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項目簡介
項目規(guī)則
目的及意義
心得體會
項目圖片

拔河比賽游戲流程與目標(biāo)

提高隊伍的團(tuán)結(jié)合作，增強(qiáng)集體的凝聚力友誼第一，比賽第二

拔河比賽游戲規(guī)則

　　拔河比賽規(guī)則一、比賽場地拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。（]除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。　　　　二、隊員人數(shù)一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為16人（參賽隊伍必須由本班級同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）　　　　三、比賽方法：（1）比賽采取三局兩勝制（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊河界的隊為勝方。　　　　四、比賽要求（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達(dá)現(xiàn)場，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進(jìn)入下一輪比賽。　　　　（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。　　　?。?）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。　　　?。?）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。　　　　（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。　　　?。?）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。　　　?。?）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補(bǔ)只能替換男生，女生替補(bǔ)只能替換女生）。　　　　4、比賽結(jié)束（1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負(fù)為止。　　　　（2）主裁判可視危險程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負(fù)。　　　?。?）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。　　　　拔河比賽拔河比賽規(guī)則5、其它: 比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二

拔河比賽游戲目的及意義

　　1、團(tuán)隊的協(xié)作，合理的人員匹配，合理的人員站位。　　　　2、為團(tuán)隊的榮譽(yù)而聲嘶力竭，為團(tuán)隊的榮譽(yù)而相互鼓舞。　　　　3、為團(tuán)隊的榮譽(yù)而相互依靠，為團(tuán)隊的榮譽(yù)而相互歡慶。　　　　4、團(tuán)隊的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個人的力量，個人的力量凝聚形成了無窮的團(tuán)隊力量。　　　　5、感受因自己的努力而獲得團(tuán)隊的榮譽(yù)的驕傲。

拔河比賽心得體會

　　為了豐富晨訓(xùn)內(nèi)容和鍛煉員工體魄，自7月初起，公司利用晨訓(xùn)的時間組織了全公司性質(zhì)的拔河比賽。得到消息后，鈑噴中隊全面?zhèn)鋺?zhàn)。　　7月7日晨訓(xùn)時間我中隊與燃?xì)馍a(chǎn)中隊進(jìn)行比賽，在這次比賽中我中隊取得勝利。在這初賽的勝利后，拔河人員及車間人員包括我都有一種莫名的自豪感，隨之而來的便是驕傲，目空一切，感覺拔河比賽第一名勢在必得，不把其他中隊放在眼里。俗話說;驕兵必敗，一點(diǎn)不假。在隨之而來的復(fù)賽中，被管理中隊?wèi)?zhàn)勝。在復(fù)賽比賽完畢后，可想而知我們的心情，用一落千丈這個詞來形容，一點(diǎn)也不為過，大家有的都開始沮喪。我開始意識到問題的嚴(yán)重性，雖然只是一次游戲比賽，但這關(guān)系到一個車間、一個中隊“士氣”，故此與團(tuán)隊商討后，才意識到這不僅僅是力量上的較量，還關(guān)系到一個團(tuán)隊凝聚力、必勝信念及拔河技巧的運(yùn)用。我們開始整頓隊形，講究方法，鼓舞士氣，經(jīng)過我們的一致努力，最終贏得了本次比賽的冠軍。　　通過這次拔河比賽，我深深的體會到一個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)、以及團(tuán)隊的凝聚力是多么重要。也讓我想到了電視劇《亮劍》中李云龍說的一句話;“狹路相逢，勇者勝。亮劍精神，戰(zhàn)場無敵。” 　　

拔河比賽游戲圖片

　　一、選擇隊員這個不能算作技巧，但是也是很重要的，比如，我們在選擇隊員的時候要選擇，身體強(qiáng)壯，有耐力好爆發(fā)力，最好是所有隊員身高差別不大的，不過有高有矮也行，這樣的話就需要在隊形的排列上做些調(diào)整了。

　　二、隊形排列拔河比賽中隊形的排列十分重要，因為我們在選擇隊員的時候難免會有高有矮，而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列，因為我們在拔河的時候，大家都是往后往下發(fā)力的，所以這個隊形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以順著力的方向，可以把力量發(fā)揮到最大化。人與人之間的距離適中就好，不要太緊，影響相互發(fā)力，也不要太遠(yuǎn)，這樣隊形會搖擺。

　　三、最后的人把控方向拔河隊伍最后的人需要將繩子拉緊、拉穩(wěn)，防止隊形左右搖擺，搖擺是拔河的大忌，所以最后的人員很重要，必須要是一個實(shí)力很強(qiáng)的。

　　四、拔河姿勢拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧，必須要雙腳平行向前，前腿繃直，后退下弓，面向?qū)κ?，身體重心向后傾斜，也不能太低，太低會影響發(fā)力。姿勢看上面圖片。

　　五、掌控節(jié)奏拔河比賽的節(jié)奏也是一個技巧，哨音剛響后不要著急的抬腿向后挪步，先要保持重心穩(wěn)定，然后向后拉，這時啦啦隊的口號就很重要了，按照大家事先定的口號點(diǎn)發(fā)力，在啦啦隊喊聲的某一個字上集體發(fā)力。

　　六、啦啦隊啦啦隊喊加油口號的時候也有技巧，當(dāng)遇到強(qiáng)的對手的時候，口號聲應(yīng)該是拉長音，比如，男聲：“一——二”，女聲：“加——油”，這樣可以在心里上增強(qiáng)信心。

　　七、心里戰(zhàn)每個人必須要樹立必勝的信念，尤其是在拼耐力的時候，自己心里應(yīng)該想，對方已經(jīng)不行了，加持就是勝利。